O silêncio absoluto existe? E por que ele incomoda?
17/12/2025 • 7 min
Silêncio absoluto é raro no mundo real. E mesmo quando você tenta criar silêncio total, seu cérebro pode aumentar o volume do que está dentro: batimentos, respiração, pensamentos.
Em silêncio, o cérebro procura sinal
Sem estímulos externos, a atenção volta para dentro. É o cérebro tentando manter percepção do ambiente.
Por que incomoda?
Para algumas pessoas, silêncio vira espaço para pensamentos acelerarem. Pequenos sons corporais ficam evidentes.
Ruído branco ajuda
Sons contínuos (chuva, ventilador) dão uma base estável e reduzem a sensação de vazio total.
Resumo
O silêncio absoluto não é natural para o cérebro. Quando o mundo fica quieto demais, o cérebro cria foco interno — e isso pode incomodar.